ぐぅちゃんまめ知識

ハマグリやカキなどの貝類、エビ、シャコ、カニなどの甲殻類はアミノ酸の「チロシン」がたくさん！
「チロシン」は脳に作用して、やる気を高めてくれるんだ。
お寿司は余計な油やクリームがついてない分、チロシンが早く脳に作用するんだよ～

それからビタミンＢ１が豊富なマグロ、ブリ、アジ、サバがオススメ！
活力Ｕｐに効果的だよ！

元気になりたかったらお寿司屋さんへ！
くよくよしないで、美味しいお寿司食べて頑張ろうね！